Pilates

Pilates ist ein systematisches Training zur Kräftigung der Muskulatur. Trainiert werden Muskeln, von denen wir oft gar nicht wissen, dass wir sie haben. Trainiert wird auf der Matte, meistens mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Auflockerung baut die Trainerin Iris Trainingseinheiten mit Geräten wie zum Beispiel Hanteln, Handtrainingsgeräten (Brasils) oder dem großen Gymnastikball. Jeder kann bei uns mitmachen. Wir sind eine bunt gemischte Gruppe mit einem breiten Altersdurchschnitt.

Einmaliges Schnuppertraining möglich.
Verbindliche Teilnahme für 10 Kursstunden für Mitglieder 30 € und für Nicht-Mitglieder 60 €.
 

Zeit: Donnerstags, 18:45 - 19:45 Uhr

Ort: Vereinsheim (Anfahrt)